“Denn es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.”
(J.W.v. Goethe)
WORKSHOPS
Durch einen Workshop bekommt man die Möglichkeit, die eigene Praxis zu vertiefen und sich intensiver mit einem Thema auseinanderzusetzen.
Wir bieten seit Jahren interessante Workshops mit Gastlehrern aus dem Ausland an.
Dabei laden wir ausgewählte Lehrer ein, die inspirieren und über eine reiche Erfahrung verfügen.
WORKSHOPS
Ashtanga AnfängerInnen Kurs
mit Boris (22.02 - 25.04)
February 21, 2016
160 € / 135 €
Dieser Kurs ist geeignet für AnfängerInnen ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt.
Der Kurs hat 2 Schwerpunkte:
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Der erste Teil: Grundlagen von Bewegung und Yoga (4 Einheiten)
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Der zweite Teil: Vertiefung Ashtanga Yoga (4 Einheiten)
Themen des Kurses:
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Die Natürliche Bewegung
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Techniken aus Yoga, Spiraldynamik und Krafttraining
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Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga bis Boot (Navasana)
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Vinyasa: Technik, die Asanas miteinander zu verbinden (Bewegungsabläufe)
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Atmung, Entspannung, Achtsamkeit
Zweites Listenelement
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February 23, 2023
19,99 €
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Drittes Listenelement
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May 28, 2023
19,99 €
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YOGA SAMSTAG mit Nadja