Folge uns auf

  • Google+ Social Icon
  • Wix Facebook page

Kursangebot von

Mo - Sa: laut Stundenplan

© 2019 Yogazentrum Ganesha • info@ashtanga.at • 0664/4027358

“Denn es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.”

(J.W.v. Goethe)

WORKSHOPS

Durch einen Workshop bekommt man die Möglichkeit, die eigene Praxis zu vertiefen und sich intensiver mit einem Thema auseinanderzusetzen.

Wir bieten seit Jahren interessante Workshops mit Gastlehrern aus dem Ausland an.

Dabei laden wir ausgewählte Lehrer ein, die inspirieren und über eine reiche Erfahrung verfügen.

 

WORKSHOPS

Ashtanga AnfängerInnen Kurs

mit Boris (22.02 - 25.04)

February 21, 2016

160 € / 135 €

Dieser Kurs ist geeignet für AnfängerInnen ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt.

 

Der Kurs hat 2 Schwerpunkte:

  1. Der erste Teil: Grundlagen von Bewegung und Yoga (4 Einheiten) 

  2. Der zweite Teil: Vertiefung Ashtanga Yoga (4 Einheiten)

 

Themen des Kurses:

  • Die Natürliche Bewegung

  • Techniken aus Yoga, Spiraldynamik und Krafttraining

  • Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga bis Boot (Navasana)

  • Vinyasa: Technik, die Asanas miteinander zu verbinden (Bewegungsabläufe)

  • Atmung, Entspannung, Achtsamkeit

Zweites Listenelement

Weitere Infos zu diesem Element hinzufügen

February 23, 2023

19,99 €

Fügen Sie weitere Infos zu diesem Element hinzu. Worum geht es? Was ist interessant daran?

Fügen Sie Ihren eigenen Text zu diesem Element hinzu. Klicken Sie auf "Elemente verwalten".

Drittes Listenelement

Weitere Infos zu diesem Element hinzufügen

May 28, 2023

19,99 €

Fügen Sie weitere Infos zu diesem Element hinzu. Worum geht es? Was ist interessant daran?

Fügen Sie Ihren eigenen Text zu diesem Element hinzu. Klicken Sie auf "Elemente verwalten".

Please reload

YOGA SAMSTAG mit Nadja