- Boris Georgiev
Kurse für AnfängerInnen - Ashtanga Yoga mit Boris (ab 22.10 bzw. ab 2.112)
Aktualisiert: vor 4 Tagen
Aufbauender Kurs für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt.
Themen des Kurses:
Die Natürliche Bewegung
Techniken aus Yoga und Spiraldynamik®
Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga bis Boot (Navasana)
Vinyasa: Technik, die Asanas miteinander zu verbinden (Bewegungsabläufe)
Atmung, Entspannung, Achtsamkeit
Grundlage der Yogaphilosophie
Der Kurs hat 2 Schwerpunkte:
Der erste Teil: Grundlagen der Bewegung und Yoga (5 Einheiten)
Der zweite Teil: Vertiefung Ashtanga Yoga (5 Einheiten)
Termine:
+ 22. Oktober - 7. Jänner: Donnerstags, 19.00 - 21.00 + 2. Dezember - 3. März: Mittwochs, 19.45 - 21.45
Preise: 195 €/* 155 € (10 Kurseinheiten + eine gratis Einheit aus unserem laufenden Angebot)
* Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen, StudentInnen bis 27, PensionistInnen
Hier geht es zur Anmeldung
Für mehr Info: email an info@ashtanga.at oder Anruf (0664 4027358, Boris)
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