• Boris Georgiev

Kurse für AnfängerInnen: Ashtanga Yoga mit Boris

Aktualisiert: vor 6 Tagen


Aufbauender Kurs für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt. Der Kurs umfaßt 10 Einheiten und wird in 2 Varianten angeboten:

  • 10 Wochen Kurs 1x pro Woche

  • 5 Wochen Kurs 2x pro Woche


Termine: + 10 Wochen Kurs (3.11 - 19.01): mittwochs, 19.45 - 21.45 (ohne 29.12 und 5.01)

+ 5 Wochen Kurs (4.11 - 6.12): montags und donnerstags, 19.45 - 21.45

Hier geht es zur Anmeldung


Der Kurs ist Vorort, aber bei Bedarf gibt es die Option auf eine Online -Teilnahme!


Themen des Kurses:

  • Die Natürliche Bewegung

  • Techniken aus Yoga und Spiraldynamik®

  • Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga bis Boot (Navasana)

  • Vinyasa: Technik, die Asanas miteinander zu verbinden (Bewegungsabläufe)

  • Atmung, Entspannung, Achtsamkeit

  • Grundlage der Yogaphilosophie

Der Kurs hat 2 Schwerpunkte:

  1. Der erste Teil: Grundlagen der Bewegung und Yoga (5 Einheiten)

  2. Der zweite Teil: Vertiefung Ashtanga Yoga (5 Einheiten)

Preise: 195 €/* 155 € (10 Kurseinheiten + eine gratis Einheit aus unserem laufenden Angebot)

* Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen, StudentInnen bis 27, PensionistInnen


Hier geht es zur Anmeldung

Für mehr Info: email an info@ashtanga.at oder Anruf (0664 4027358, Boris)

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