Wir freuen uns, dass Kathy Cooper bei uns im Ganesha eine Ashtanga Yoga Immersion anbieten wird!
Kathy Cooper erlernte Ashtanga Yoga in den 70er Jahren in Mysore, Indien, an der Quelle des Ashtanga Yoga. Sie war eine der wenigen Frauen, die direkt bei Sri Pattabhi Jois die ‚Advanced‘ Serien erlernte. Kathy verfügt über fast 40 Jahre Erfahrung als aktive Yogini und Yogalehrerin gleichermaßen, an der sie uns das erste Mal in Wien teilhaben lassen wird. Ihr Unterricht ist ein Plädoyer für gesundes und anatomisch korrektes Praktizieren.
Am Freitag Abend wird Kathy eine kurze Einleitung in den Workshop geben und anschließend durch eine Asana-Praxis führen, die die wichtigsten Prinzipien ihrer Praxis veranschaulicht. Die geführte Stunde ist für alle Levels geeignet. Meist beginnt oder endet sie ihre Kurse mit einer kurzen Atemübung oder Meditation. Der spezielle Fokus dieses Workshops liegt auf den Prinzipien des richtigen Rückbeugens und einer Einführung in die Zweite ‚Intermediate‘ Serie. Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Die Morgenpraxis ist im Mysore-Style. Die Unterrichtssprache ist Englisch. Bei Bedarf wird auf Deutsch übersetzt.
Zeitplan Wochenendworkshop (13. - 15. September):
Fr, 13. September 18.00 - 20.00: Geführte Einheit mit Veranschaulichung der wichtigsten Prinzipien der Praxis aus der Sicht von Kathy.
Sa, 14. September 8.00 - 11.00: Mysore Praxis * 11.30 - 13.00: Asana-Einheit (Ausrichtung und Einblicke aus 40 Jahre Erfahrung) 14.30 - 16.00: Philosophie & Pranayama
So, 15. September 8.00 - 11.00: Mysore Praxis * 11.30 - 13.00: Asana-Einheit (Ausrichtung und Einblicke aus 40 Jahre Erfahrung) 14.30 - 16.00: Philosophie & Pranayama
Zeitplan Mysore Woche (11. - 15. September):
Mi - So, 11. - 15. September 8.00 - 11.00: Mysore Praxis *
* laut zugewiesener Startzeit
Preise: Wochenendworkshop (7 EH): 240 €
Mysore Woche (5 EH): 180 €
Kombi Workshop und Mysore Woche (10 EH): 300 €
Stornobedingungen
Solltest du doch verhindert sein teilzunehmen, dann kannst du eine Ersatzperson schicken - bitte Name und Kontakt in voraus nennen
20 Tage vor dem Kurs/ Workshop wird eine Stornogebühr von 20% verrechnet;
10 Tage vor dem Kurs/ Workshop wird eine Stornogebühr von 50% verrechnet;
weniger als 5 Tage kein Storno mehr möglich
Anmeldung und Information:
Per email: info@ashtanga.at oder telefonisch bei Boris (0664/4027358).
Bitte um folgende Angaben:
Name, email und Telefon Nummer
Bei welcher Variante möchtest du mitmachen? - WE-Workshop / Mysore Woche oder Kombi
BEACHTE: Bitte rechtzeitig anmelden; die Plätze sind begrenzt.
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