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Kursangebot von

Mo - Sa: laut Stundenplan

© 2019 Yogazentrum Ganesha • info@ashtanga.at • 0664/4027358

  • Boris Georgiev

Workshop: Grundlagen von Yoga und Bewegung<br>mit Boris (10. - 12. Mai)


Wenn du mit Yoga beginnen möchtest, oder die natürliche Bewegungen in deinem Körper wieder entdecken möchtest, dann ist dieser Workshop optimal für dich!

Wir betrachten Haltungen und Bewegungen aus unserem Alltag und versuchen diese zu optimieren.

Yoga - als Weg zu Einheit schärft unsere Wahrnehmung auf viele Ebenen und bereichert unser Leben.

Dieser Workshop soll Dir helfen eine Art der "Zentrierung" für dich zu finden und aus deinem Zentrum heraus zu handeln! Im Sinne von Yoga (Einheit, Freiheit) passiert dies auf verschiedenen Ebenen (Körper, Geist, Seele, etc.) und Du bestimmst, was Dein momentaner Schwerpunkt ist.

Voraussetzung: keine Vorerfahrung notwendig

Themen des Workshops:

  • Die Natürliche Bewegung

  • Techniken aus Yoga, Spiraldynamik® und Krafttraining

  • Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga

  • Entspannung.

TIPP: Die Workshops „Grundlagen von Yoga und Bewegung“ und „Einführung in Ashtanga Yoga“ ergänzen sich auf wunderbare Art und Weise! Wenn du beide Workshop gleichzeitig buchst sind die Kosten: 180€ /* 150€

Zeiten:

Fr, 19.30 - 21.30h

Sa, 10.30 - 13.30h

So, 10.00 - 13.00h

Kosten: 100,-/*80,- € (+ eine gratis Einheit aus unserem laufenden Angebot) * Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen, StudentInnen bis 27, PensionistInnen

Verbindliche Anmeldung:

email an info@ashtanga.at oder Anruf (0664 4027358, Boris). Bitte um Angabe von email und Telefon. Die Anmeldung ist erst mit der Überweisung des Workshopbetrages abgeschlossen!

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