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  • AutorenbildBoris Georgiev

Mantra Yoga mit Renée und Boris

Aktualisiert: 13. Feb. 2023


Tauche gemeinsam mit Renée und Boris in die Welt von Yoga und Mantra! Du kannst entweder bequem von Zuhause aus teilnehmen, bzw. Vorort dabei sein!


Renée und Boris werden alle Übungen ansagen und mit Mantras begleiten!


Ablauf:

  • Wir singen ein ausgewähltes Mantra - dazu gibt es eine Erklärung zur Bedeutung

  • Atemübungen oder Meditation in Kombination mit Klang und Stimme, um bei sich selbst anzukommen

  • Einfache Āsanas mit Schwerpunktsetzung, dazu werden ausgewählte Mantras gesungen

  • Endentspannung

Wir freuen uns schon auf Dich!


Voraussetzung: Alle sind willkommen und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!


Termine: montags, 19.30 - 21.00 (14., 21., 28.11; 5., 12.12)


Anmeldung: siehe Stundenplan: https://www.ashtanga.at/stundenplan

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