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  • AutorenbildBoris Georgiev

RETREAT: Ashtanga und AcroYoga mit Boris auf Sardinien (20. - 27.09)

Aktualisiert: 27. Juni

Boris chillt auf der Hängematte in Yoga Nidra Position

Die Natürliche Bewegung und Ashtanga Yoga mit Elementen aus AcroYoga.


Aus dem Zentrum heraus zu handeln ist ein fundamentales Prinzip von Yoga. Verschiedene Umstände im Leben bringen uns aus unserem Zentrum heraus und der Weg dorthin zurück ist manchmal schwierig oder scheint unmöglich. Yoga ist ein Wegweiser, eine Einladung für eine ganz individuelle und einmalige Reise zu uns selbst.


AcroYoga bringt eine zusätzliche Dimension, die uns erlaubt, unser Zentrum in einem Team zu erleben, und die uns ermöglicht, uns gegenseitig auf unserer Reise zu uns selbst zu unterstützen.


Wir nehmen uns eine Woche Zeit um unsere Erfahrung mit Yoga zu vertiefen und unsere tägliche Yogapraxis zu bereichern.


Komm zu diesem magischen Retreat auf die wunderschöne Insel Sardinien und übe mit uns Ashtanga Yoga und AcroYoga auf der Dachterrasse mit atemberaubenden Blick auf das Mittelmeer. Lerne neue Freunde kennen beim Wandern oder entspanne dich einfach am Strand und genieße die sanften Strahlen der Herbstsonne. Schwimme im kristallklaren Wasser und lass den Tag mit leckeren Essen ausklingen, das unsere Freunde Harald und Verena vor Ort für uns zubereitet.



RETREAT INHALTE

  • Tägliche morgendliche Yoga Asana Praxis, Pranayama & Meditation.

  • Nachmittagsworkshop mit AcroYoga, Asana Technik, Fragen und Antworten.

  • Gemeinsame Abende mit Mantra, Meditation & Yogaphilosophie.

  • Gemeinsamer Ausflugstag zu einem magischen Ort auf der Insel.

  • Optional vor Ort buchbar: Thai Nuad Bodywork.

  • Inhalte und Ablauf werden an die Bedürfnisse und Interessen der Gruppe angepasst.


Kosten:

Pro Person im Doppelzimmer: 990 €

Pro Person im Einzelzimmer: 1.270 €


Bitte buche deine Unterkunft direkt bei Surya Sardinia (EZ 770 € / DZ 490 € pro Pers.)

Für den Beitrag des Yogakurses (500 €) kontaktiere bitte Boris auf: boris@ashtanga.at


Bitte beachte, dass es sich um ein internationales Retreat mit sehr begrenztem Platzangebot handelt und keine Rückerstattung möglich ist, sobald du dich zur Teilnahme verpflichtet hast.


Die Teilnahme ist auf 11 Personen begrenzt, sichere dir deinen Platz noch heute!


Was ist inkludiert:

  • Unterkunft im Doppel- oder Einzelzimmer in Villa Bella Salmagi - 30 Minuten von Cagliari Flughafen auf Sardinien

  • 7 x Brunch

  • 5 x Abendessen

  • Trinkwasser

  • Tee & Obst tagsüber

  • Alle Yogaeinheiten

  • Pranayama, Meditation

  • Nachmittags-Workshops

  • Yoga-Leihmatte, Blöcke, Gurt, Meditationskissen und Decke


Was ist nicht inkludiert:

  • Anreisekosten und Transfers

  • Massage und Bodywork

  • Ausflugskosten (wie Eintritte, Guides etc.)

  • Auswärts Abendessen am Ausflugstag und am Abschlussabend



PROGRAMMABLAUF


ANKUNFTSTAG (FREITAG)

  • Anreise ab 16:00 Uhr

  • 19:00 gemeinsames Abendessen und Kennenlernen


TAGESABLAUF (SAMSTAG-DONNERSTAG)

  • 7:00 - 8:00 Meditation & Pranayama

  • 8:15 - 10:15 Yoga Asana Praxis

  • 11:00 Brunch FREIE ZEIT

  • 17:00 - 18:30 AcroYoga / Asana Technik / Fragen und Antworten

  • 19:00 Abendessen

  • 20:00 - 21:30 Mantra, Meditation & Yogaphilosophie


AUSFLUGSTAG

  • 7:30 - 8:45 Morgenpraxis

  • 9:00 Frühstück

  • 11:00 Abfahrt (je nach Ausflugsziel)

  • Wir beschliessen das Ausflugsziel gemeinsam je nach Interessen, Verfügbarkeit und Wetter (z.B. Besuch eines Strandes, Wanderung, Esel-Picknick, kulturelle Stätte…). Die Teilnahme ist optional.

  • Abendessen am Ausflugstag ausserhalb z.B. in einem Restaurant oder Agriturismo. (Die Konsumation ist vor Ort zu bezahlen)


ABSCHLUSSABEND

  • Am letzten Abend fahren wir in ein Restaurant oder einen Agriturismo zum gemeinsamen Abendessen, es wird gefeiert 😉 (Die Konsumation ist vor Ort zu bezahlen)


ABREISETAG (FREITAG)

  • 8:00 - 9:30 Frühstück und Verabschiedung

  • Zimmer bitte bis 11:00 Uhr räumen (Gepäckaufbewahrung möglich)





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