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Kursangebot von

Mo - Sa: laut Stundenplan

© 2019 Yogazentrum Ganesha • info@ashtanga.at • 0664/4027358

  • Boris Georgiev

Workshop Grundlagen von Ashtanga Yoga <br>mit Boris (29. - 31. März)


Ein Workshop geeignet für: "eingerostete" WiedereinsteigerInnen ins Ashtanga Yoga, Praktizierende anderer Yoga-Richtungen, oder mutige AnfängerInnen.

Voraussetzung und Vorkenntnisse: Workshop Grundlagen von Yoga und Bewegung

Themen des Workshops:

  • die Einführung in Ashtanga Vinyasa Yoga.

  • korrekte Atmung + Ujjayi Pranayama,

  • Bandhas (Energieverschlüsse),

  • Asana Praxis (Sonnengruß A+B, Stehe-, Sitz-, Rückbeuge- und Abschlussübungen),

  • Entspannung.

Zeiten:

Fr, 19.30 - 21.30h

Sa, 10.30 - 13.30h

So, 10.30 - 13.30h

Kosten: 100 € / * 80 €

WICHTIG: Die Workshops „Grundlagen von Yoga und Bewegung“ und „Grundlagen von Ashtanga Yoga“ ergänzen sich auf wunderbare Art und Weise, können aber auch unabhängig voneinander besucht werden. Wenn du beide Workshop gleichzeitig buchst sind die Kosten: 180€ /* 150€

Verbindliche Anmeldung:

email an info@ashtanga.at oder SMS (0664 4027358, Boris). Bitte um Angabe von email und Telefon. Die Anmeldung ist erst mit der Überweisung des Workshopbetrages abgeschlossen!

* Ermäßigt: StudentInnen bis 27, Arbeitsuchende, Alleinerziehende und PensionistInnen

Zur Kontoinformation

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